منتدى هواه الاعمال اليدويه
اهلا وسهلا بك في منتديات بنوتات , إذا كنت من أعضاء المنتدى فتفضل بتسجيل دخولك , أما إذا كنت ضيفاً فتكرم بالتسجيل في المنتدى ,, ومع تمانينا بقضاء وقت ممتع


ادارة منتدى بنوتات
منتدى هواه الاعمال اليدويه
اهلا وسهلا بك في منتديات بنوتات , إذا كنت من أعضاء المنتدى فتفضل بتسجيل دخولك , أما إذا كنت ضيفاً فتكرم بالتسجيل في المنتدى ,, ومع تمانينا بقضاء وقت ممتع


ادارة منتدى بنوتات
منتدى هواه الاعمال اليدويه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى هواه الاعمال اليدويه


 
الرئيسيةالاعلاناتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ice angel
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ice angel


لقبى : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام T3bqlbe-2

المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Ya-3zaby
النوع : انثى
عدد المساهمات : 1103
العمر : 28
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849113905


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالسبت يونيو 26, 2010 1:36 pm


عشرة كيلو فى 8 ايام
الصراحة الموضوع صعب
بس سريع
ياريت تستفيدوا منه
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
يلاانزلوا كمان
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
يلا وصلنا

7
7
7
7





اليوم الاول والثاني

الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط

اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي

اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت

الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء

اليوم السابع والثامن

الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية


احبائي 10 كيلو في 8 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ice angel
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ice angel


لقبى : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام T3bqlbe-2

المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Ya-3zaby
النوع : انثى
عدد المساهمات : 1103
العمر : 28
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849113905


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالسبت يونيو 26, 2010 1:37 pm

يلا عايزة اشوف ردور كتييييييييييييييييييييييييير
استهلها يعنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة النرجس
عضوه vip
عضوه vip
زهرة النرجس


المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Ahidik
النوع : انثى
عدد المساهمات : 2896
الموقع : ...
العمر : 28
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849120288


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالإثنين يونيو 28, 2010 2:11 pm

ههههههههههههههههههههههههه
مااعتقد ان في حد هيجرب الريجيم دا ..

لآلآلآ بمزح ياقمر


اللي يريد يخس يجرب الريجيم دا


ميرسي ياعسل عالريجيم


بانتظار جديدكِ المتميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rahaf.ahladalil.com
ice angel
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ice angel


لقبى : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام T3bqlbe-2

المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Ya-3zaby
النوع : انثى
عدد المساهمات : 1103
العمر : 28
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849113905


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالإثنين يونيو 28, 2010 6:43 pm

عادى انا نفسى قلت اجربوا
وبعد ما بدات رجعت تانى
اصل صعب جدا
بس النتيجة مذهلة
منورة الموضوع
وتسلمى على الرد
ربنا ما يحرمنا من مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء انثى
عضوة متالقه
عضوة متالقه
كبرياء انثى


لقبى : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 41760h777h

المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Dla3
النوع : انثى
عدد المساهمات : 255
العمر : 31
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849113918


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالخميس يوليو 22, 2010 5:44 am

يسلمووو ع الريجيم بجد روووعه
مشكوور[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ice angel
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ice angel


لقبى : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام T3bqlbe-2

المود : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Ya-3zaby
النوع : انثى
عدد المساهمات : 1103
العمر : 28
mms : يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام 12849113905


يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام   يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام Emptyالسبت يوليو 24, 2010 7:35 pm

تسلميلى
بس يا ريت ما تكررى الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يلا نخس 10 كيلو فى 8 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 1 ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!
» ريجيم ينزل كيلو يوميا يلا ابدئي معايا جامد اخر حاجه
» كيف تخسرين 3 كيلو من وزنك اسبوعيا
» بمناسبة مرور 10 ايام من رمضان
» كيف تختم القران في 6 ايام بطريقه سهلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هواه الاعمال اليدويه  :: قسم البنوتات :: الصحه العامه-
انتقل الى: