عادات تؤذي بشرتك
1/لا تجلسي ويدك على خدك ,لان الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى للآبد.
2/اجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لانكي اذا جلستي وعنقك غائر بين كتفيك تتهدل عضلات عنقك بالتجعيد.
3/لا تمضغي طعامك على جانب واحد ,فذلك يتسبب في ارخاء عضلات الاجانب الاخر.
4/لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .
5/لاتحدقي بنظرك إذا كنتي تنظرين إلى البعيد ,فذلك يسبب تجاعيد حول العين.
6/لا ترفعي حاجبيكي إلى الأعلى إثناء الكلام أو أعطاء الإشارة .
7/لا تتجهمي أو تقطبي حاجبيك إثناء الغضب والحزن لان هذه الحركات تترك اثر كبير على البشرة .
8/لا تستعملي وسائدة قاسية لأنها تحدث بعض الأوجاع في الرقبة والرأس.
9/لحماية يديك من الخشونة التي يسببها البرد والصقيع استخدمي كريم مرطب وارتدي قفازات من الصوف أو القطن
